비타민D란
다른 비타민, 미네랄과 함께 신체 주요 시스템의 기능을 조절하는 지용성 영양분입니다.
햇빛을 쐬게 되면 자연적으로 이 비타민을 얻을 수 있고, 음식이나 영양제를 통해서도 섭취할 수 있는 영양분입니다.
근육이나 뇌, 심장과 같이 몸 전반적인 부분과 삶의 질까지 영향을 미치는 우리 몸에 꼭 필요한 영양성분이라고 할 수 있습니다.
정맥영양
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약해지는 뼈와 근육Bone
근육과 뼈가 건강한 상태로 유지되기 위해 꼭 필요한 미네랄이나 마그네슘이 불균형한 상태로 되기 때문에 비타민D 결핍시 근육과 뼈는 약해지게 됩니다.
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치아 관련 문제Dental
비타민D가 부족해지면 칼슘의 흡수와 사용에 문제가 생기고 충치가 생기거나 감염이 생길 확률이 커지게 됩니다.
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우울증 Mental
기분을 고조시켜주는 뇌호르몬 세르토닌은 밝은 빛에 노출되면 상승하고 노출되지 않으면 줄어들기 때문에 비타민D결핍시 예민해지고 우울증이 동반될 수 있습니다.
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만성피로Tiredness
비타민D의 흡수가 잘 이루어지지 않으면 신체적, 정신적으로 활동에 문제가 생겨 심하게 피곤해지며 나른해집니다.
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염증과 통증Infection/Pain
비타민D가 결핍되면 칼슘을 골격의 콜라겐 기질로 공급하는데 문제가 생깁니다. 비타민D를 충분히 잘 섭취하면 관절질환이나 통증에 대해 민감해지는 것을 예방하는데 도움이 됩니다.
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감기와 독감 Influenza
비타민D가 부족해지면 면역체계에 의한 항체 생성에도 문제가 생겨 감기나 독감에 걸릴 확률이 더 커지게 되는데 비타민이 충분하지 않으면 호흡 기도와 조직이 더 쉽게 자극받게 됩니다.